Pourquoi et comment choisir un service de livraison de repas

Les services de livraison de repas sains et équilibrés, surtout en cette période de l’année, sont certainement à la hausse. Pourquoi et comment choisir un service de livraison de repas ?

Avec autant de marques disponibles, choisir le meilleur service de livraison de repas pour vous peut s’avérer être un défi. Voici une liste de choses à savoir pour vous aider à prendre une décision avant de vous engager dans le meilleur programme :

Évaluez vos sources alimentaires quotidiennes

Si vous mangez la plupart de vos repas dans des restaurations rapides ou que vous consommez beaucoup de plat préparé (surtout transformés), il est peut-être temps d’essayer un service de livraison de repas, qui est plus sain et plus pratique.

Cependant, si vous pouvez systématiquement préparer vos repas à la maison, alors continuez tout simplement avec cet excellent style de vie.

Soyez toujours flexible

Habituellement, les entreprises de repas offrent des programmes de cinq jours, alors soyez toujours prêts à garder le contrôle et l’indépendance dans l’achat ou la préparation de vos repas hors programme, de sorte que même les fins de semaine ou pendant vos vacances, vous pouvez continuer à maintenir une alimentation saine.

Définissez vos objectifs

S’agit-il de la gestion du poids, de la commodité ou d’une meilleure connaissance de soi en matière d’alimentation  saine ?

Vous pouvez essayer un service de livraison pendant une semaine entière tout en évaluant votre niveau d’énergie, le goût général des aliments, la qualité des repas et la durabilité du programme. Ensuite, vous pouvez décider si vous souhaitez continuer ou simplement utiliser l’expérience pour créer vos propres repas et appliquer les portions et la qualité du programme.

Demandez conseil à un professionnel de la santé

Si vous avez des problèmes de santé, il est préférable de passer des tests et de consulter un professionnel de la santé avant de vous engager dans un service de repas.

Obtenez l’autorisation de votre médecin et consultez un diététicien si vous prévoyez suivre un régime spécifique (régime hypocalorique, à faible teneur en matières grasses ou en glucides ou à teneur élevée en protéines ou faible en glucides).

Ce qu’il faut savoir pour choisir le meilleur service de livraison de repas

choisir le meilleur service de livraison de repas

Choisir le meilleur service de livraison de repas

Crédibilité du service

En savoir plus sur les experts derrière l’entreprise. Si vous avez des problèmes de santé et des objectifs spécifiques, recherchez des services avec des nutritionnistes qui peuvent créer efficacement des plans d’alimentation personnalisés sûrs et efficaces (en tenant compte des problèmes de santé, des allergies, des besoins alimentaires spéciaux) selon l’âge, la condition physique actuelle, les activités physiques et les objectifs.

Vos préférences en matière de goût

Assurez-vous d’obtenir la satisfaction et la qualité alimentaire dont vous avez besoin à partir de repas pré-commandés. Passez du temps à faire des recherches sur le menu des aliments. Renseignez-vous pour savoir s’ils peuvent s’adapter à vos préférences alimentaires. Par exemple eatzer.ch offre plus de 10 spécialités différentes (ex : Végétarien, Halal, Japonais, …).

Votre budget

Analysez votre calendrier et votre budget. Combien dépensez-vous habituellement pour la nourriture en une journée ? Recherchez des services de restauration qui correspondent à votre budget.

Le moyen de livraison

Toujours tenir compte de l’accessibilité et de la fraîcheur des repas. Préférez-vous vous faire livrer vos repas tous les jours ? Quel est le meilleur moment pour recevoir les repas ?

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